文/虞立琪 許小青
擊劍在國(guó)內(nèi)是一個(gè)相對(duì)小眾的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但是有一個(gè)動(dòng)作：戴著面罩，穿著潔白的擊劍服，拿著花劍往前沖刺的形象，可能大家都非常熟悉。
擊劍是一項(xiàng)紳士的決斗，也傳達(dá)了一種積極的人生態(tài)度：有進(jìn)攻，有防守，一有機(jī)會(huì)就得出手，爭(zhēng)取一擊即中。
那么我們可以通過擊劍運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)到什么？近日，擊劍世界冠軍李秉煒做客新網(wǎng)銀行Sports Talk直播間，為大家講述擊劍的魅力，以及這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)帶給他的種種收獲。
面對(duì)自我，一劍決勝負(fù)
在李秉煒看來，訓(xùn)練過程中最有意思的是以“決一劍”的狀態(tài)實(shí)戰(zhàn)演習(xí)。
擊劍的比賽規(guī)則中，最后平局或賽點(diǎn)的時(shí)候，比如14: 14 平，跟乒乓球、羽毛球的規(guī)則不同，不需要連得兩分才能獲得勝利，而是最后一劍誰(shuí)拿分誰(shuí)就贏得比賽，類似足球的點(diǎn)球大戰(zhàn)。
那最后一劍，壓力特別大。決定了前面全部的付出和努力是否有一個(gè)好結(jié)果。而在隊(duì)里，就會(huì)模擬這種情況進(jìn)行反復(fù)演練，此時(shí)教練會(huì)給大家加碼，給很大的壓力去模擬比賽中間所有可能出現(xiàn)的絕境。要求運(yùn)動(dòng)員承受壓力的同時(shí)，還要保證戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮，去贏得比賽。
在新網(wǎng)銀行直播間里，李秉煒表示，“這是一劍天堂，一劍地獄的感覺”，他形容這種時(shí)刻的壓力之大。勝負(fù)結(jié)果非常殘酷。
這時(shí)候就需要調(diào)整心態(tài)，不受到干擾，讓日積月累訓(xùn)練的技戰(zhàn)術(shù)在此時(shí)正常發(fā)揮�！斑@個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，你清楚的知道這個(gè)事實(shí)：決定勝負(fù)的只有自己。”正因?yàn)槿绱�，在承受住了這種壓力之后，李秉煒說，“我會(huì)更善于面對(duì)自我，更善于處理面對(duì)壓力的情況。這是擊劍運(yùn)動(dòng)給我?guī)淼囊粋�(gè)收獲”。
面對(duì)困難，需要陪伴
李秉煒出生于1988年，今年35歲，而他平時(shí)給人的印象是一位陽(yáng)光大男孩。那這位陽(yáng)光心態(tài)的人，有沒有過被困難擊打的時(shí)候呢？
李秉煒分享說，困難和失敗是貫穿體育運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練生涯全過程的。他記憶中的一次困境是2009年，他21歲時(shí)在國(guó)家隊(duì)剛剛站穩(wěn)腳，卻在訓(xùn)練時(shí)遇到一件意想不到的事情：在快速移動(dòng)過程中踩到劍道外，崴腳了。他回憶當(dāng)時(shí)的情況：“我聽到‘咵’一聲，我就覺得完了，那時(shí)候腦袋一片空白”。隊(duì)醫(yī)立刻送他去醫(yī)院，情況很嚴(yán)重，斷了幾根韌帶，醫(yī)生告訴他以后可能都不能再訓(xùn)練了�！爱�(dāng)時(shí)我聽到這句話，感覺是晴天霹靂，運(yùn)動(dòng)生涯可能就在這里結(jié)束了”李秉煒回憶說。
“剛剛在國(guó)家隊(duì)有點(diǎn)起色，有點(diǎn)小成績(jī)，覺得站穩(wěn)腳，可以再出發(fā)，往前走很遠(yuǎn)的路，但是突然就遇到這樣的變故”�！艾F(xiàn)在我回憶起那一段時(shí)間，仍然覺得很難受”李秉煒說。自己當(dāng)時(shí)在床上躺了一個(gè)月，“我就在想這后面怎么辦？但自己想這種東西其實(shí)很沒有用，畢竟從來沒有經(jīng)歷過”。
因?yàn)槭軅珖?yán)重，他就回福建老家休養(yǎng)。一個(gè)月之后傷情基本穩(wěn)定，于是找遍名醫(yī)尋求康復(fù)方法�！昂髞碚业揭晃挥忻闹嗅t(yī)，說我的情況治療一段時(shí)間之后可以恢復(fù)”，對(duì)于這道曙光，李秉煒并不那么相信，但是只要有一絲希望，他仍然積極配合治療，“半年的治療之后，我就逐漸恢復(fù)了踝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)機(jī)能”。這個(gè)結(jié)果才讓所有人松了一口氣。李秉煒得以重回國(guó)家隊(duì)。
對(duì)于那段灰暗的時(shí)期，李秉煒體會(huì)到陪伴的重要性。在新網(wǎng)銀行直播間里，李秉煒提到，“當(dāng)時(shí)教練、隊(duì)友、家人朋友都特別關(guān)心自己，經(jīng)常來開導(dǎo)我、陪我。”一個(gè)人再?gòu)?qiáng)大，終究是有脆弱的地方，有些失敗困難可能自己沒有辦法承受。但是有了陪伴和支持，那可能這個(gè)這檻就邁過去了，要相信團(tuán)隊(duì)的力量，相信家人和朋友的力量。
面對(duì)失利，如何快速重塑信心
在李秉煒的職業(yè)生涯中，經(jīng)歷過無(wú)數(shù)比賽，拿到過世界冠軍、全國(guó)冠軍等好成績(jī)，但是當(dāng)問到他哪次比賽最難忘、意義最重大時(shí)，他記得卻不是金牌，而是一枚銅牌。因?yàn)檫@一次，他的信心坐了一次過山車，他經(jīng)歷了被打擊以及快速反彈、重塑信心的過程。
那是他第一次參加世界比賽，“當(dāng)時(shí)我剛到國(guó)家隊(duì)，隊(duì)里選派我去參加世界青年擊劍錦標(biāo)賽�！崩畋鼰樆貞浾f，這是他夢(mèng)寐以求的機(jī)會(huì)，經(jīng)過了層層篩選方才得到，他躊躇滿志：“我的師哥前兩年拿了世青賽冠軍，我也要學(xué)他，拿下冠軍�！�
到了賽場(chǎng)，李秉煒第一次比賽見到那么多世界各國(guó)的選手，“打法各式各樣、千奇百怪，以前在國(guó)內(nèi)沒見過”。他當(dāng)時(shí)整個(gè)人都蒙了，“一交手太緊張了，手都在抖”。于是，毫不意外地，“第一天個(gè)人賽我就被壓力壓垮了，第一輪就被淘汰了”。
當(dāng)時(shí)李秉煒心理負(fù)擔(dān)特別重，對(duì)接下來還要參加的團(tuán)體賽，也沒有信心了。后來教練找到他很耐心地分析比賽，隊(duì)友也過來一起陪他聊天，“整個(gè)隊(duì)伍吃飯的時(shí)候，大家都在說說笑笑，好像他們徹底忘記了我的個(gè)人發(fā)揮有多糟�！�
壓力緩解之后，他全身心投入到接下來的團(tuán)體賽中，“反正之前都輸光了，還有什么好害怕的？”最終他們戰(zhàn)勝了強(qiáng)隊(duì)，在團(tuán)體賽上拿到了特別珍貴的一枚銅牌，以此完成了自己的第一次世界賽事之旅。
面對(duì)興趣的種子，珍惜它培育它
李秉煒有很強(qiáng)的拼搏意識(shí)，必勝的信念。而一個(gè)人的信念，很可能源于一顆小小種子。李秉煒11歲就開始練習(xí)擊劍，那時(shí)候擊劍還是一項(xiàng)很冷門的項(xiàng)目。而這種極小的幾率，發(fā)端于一場(chǎng)電影。
在新網(wǎng)銀行直播間里，李秉煒分享到，“我小時(shí)候就特別喜歡武俠片，當(dāng)時(shí) CCTV 6 電影頻道播出電影《佐羅》，講的是 16 世紀(jì)西班牙有一位俠客，行俠仗義、劫富濟(jì)貧。這部電影當(dāng)年火遍中國(guó)，很多人模仿佐羅一身黑衣的穿著，但是在興趣之外還有后續(xù)的，可能并不多，李秉煒就是其中一位。
“我注意到佐羅的劍法特別精湛，當(dāng)時(shí)做劍客的夢(mèng)想就在我心里種下了種子�！�
接下來，區(qū)里擊劍隊(duì)的一位教練到小學(xué)來招生，帶小學(xué)生們參觀擊劍訓(xùn)練，少年李秉煒當(dāng)時(shí)就覺得：這就是我想象中的佐羅的場(chǎng)景啊。于是他非常踴躍地報(bào)名參加了訓(xùn)練，教練也在眾多小學(xué)生中選中了他，父母也同意了�！拔乙恢庇X得這個(gè)相遇很奇妙，回想起來覺得很幸運(yùn)”，機(jī)緣巧合之下，在尚且懵懂的年齡李秉煒走上擊劍之路。
“那時(shí)候年齡小，對(duì)未來的目標(biāo)沒有想太多�！边@時(shí)候環(huán)境將小小種子發(fā)酵。當(dāng)時(shí)的廣州隊(duì)人才濟(jì)濟(jì)，后來的奧運(yùn)會(huì)、世界杯冠軍都在隊(duì)里一起訓(xùn)練。
“我看到大家訓(xùn)練得熱火朝天，很有熱情追逐冠軍夢(mèng)想，我被他們這種追求理想的氣氛給感染了”。于是，李秉煒追尋著教練和師兄的步伐，“逐漸在這個(gè)過程當(dāng)中堅(jiān)定了自己要為擊劍事業(yè)，為隊(duì)伍和國(guó)家爭(zhēng)光的信念”。直到進(jìn)入國(guó)家隊(duì)，這個(gè)目標(biāo)更為堅(jiān)定，信念慢慢就樹立起來。
在新網(wǎng)銀行直播間里，李秉煒介紹說，自己的擊劍訓(xùn)練生涯分為兩個(gè)重要階段。第一是基本功階段，到了省隊(duì)時(shí)依舊在一招一式地學(xué)習(xí)，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)化，練好基本功。
第二個(gè)階段是到了國(guó)家隊(duì)后開始打高水平全國(guó)比賽和世界性賽事，進(jìn)入到個(gè)性化的階段。這個(gè)階段特別考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員的自我學(xué)習(xí)能力，有人手長(zhǎng)腳長(zhǎng)，那他在長(zhǎng)遠(yuǎn)距離上交鋒會(huì)有優(yōu)勢(shì)；有人力量大，更適合近距離交鋒。這些特點(diǎn)是在后期訓(xùn)練過程中通過自我學(xué)習(xí)、了解自身特點(diǎn)發(fā)展出來的，最終努力成為一名技術(shù)全面，特點(diǎn)突出的運(yùn)動(dòng)員。
在與李秉煒的對(duì)談中，我們看到了這位世界冠軍對(duì)自己有著很深的了解，他在面臨挑戰(zhàn)時(shí)選擇相信自己內(nèi)在的召喚，在困難時(shí)愿意信任外界支持的力量，他通過一次次刻意訓(xùn)練，練就了應(yīng)對(duì)強(qiáng)壓的心態(tài)。這些特質(zhì)也被他帶到了日常的工作生活中，他現(xiàn)在是北京電影學(xué)院人文學(xué)部體育教研室的一名教師，除了教學(xué)，還積極推廣擊劍運(yùn)動(dòng)�？梢韵胂�，擊劍將是他一生的追求。
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