中新網(wǎng)四川新聞5月14日電 (許小青 金明正)每當羽毛球運動員在賽場上擊出完美一球時，在穩(wěn)健的動作背后隱藏著無數(shù)層面的博弈：技術(shù)、心理、耐力……正是這些博弈才組成了羽毛球運動獨特的魅力。近日，羽毛球世界冠軍周蜜做客新網(wǎng)銀行Sports Talk直播間，跟大家暢談人生道路的選擇。
一如既往的好勝心
在體育世界中，每一位成功的運動員都有同一個特質(zhì)：極強的好勝心。根植于內(nèi)心的渴望，驅(qū)使著一代又一代的運動員追求卓越，書寫屬于自己的傳奇。縱覽周蜜的運動生涯，正是這種強烈的好勝心使她一步一步走向成功。
周蜜出生于體育世家，她的父親是一名籃球運動員。因為家庭環(huán)境的熏陶，出生在體育大院里的周蜜自小練習(xí)過許多項目，游泳、網(wǎng)球、乒乓球都曾是她的選擇。一般來說，出生在體育大院里的孩子從小都會嘗試多種項目，身為運動員的家長們也愿意讓孩子探尋更多的可能性。在這樣的環(huán)境下，周蜜逐漸發(fā)現(xiàn)羽毛球這項運動的樂趣。
剛開始訓(xùn)練的時候，周蜜幾乎是隊里歲數(shù)最小的隊員。在她身旁的隊友們都是大她兩三歲的哥哥姐姐們，而且這些“老隊員”已經(jīng)跟著教練學(xué)了很長時間。所以在運動生涯起步階段的周蜜，一直被自己的師哥師姐壓著打。在新網(wǎng)銀行直播間里，周蜜坦言，“我肯定是有挫敗感的，我只能努力�！�
為了扭轉(zhuǎn)自己和哥哥姐姐們的距離，周蜜付出了全部的努力。兩年之后，周蜜奪得了全區(qū)運動會羽毛球冠軍，那時候的她還沒有想到自己會成為世界冠軍。
等到周蜜被選入國家隊時，競爭的壓力依然伴隨著她。因為國家一隊和二隊之間有著嚴格的升降機制：二隊的前兩名選手會被升至一隊，一隊的后兩名選手會被降至二隊。那些在生活里無微不至照顧周蜜的知心大姐姐們，在競爭中成為了周蜜的對手。在隊內(nèi)，周蜜既要尊重這些姐姐，也要隨時準備在與大姐姐們的交鋒中大展身手。
在進入國奧隊出國比賽期間，周蜜不慎患上了副傷寒(即腸沙門菌腸亞種副傷寒甲或乙或丙血清型引起的腸道傳染病)。因為病情嚴重，她的病危通知書甚至都下到了國內(nèi)。但康復(fù)一周之后，周蜜就在國外醫(yī)院的訓(xùn)練自行車上開始了訓(xùn)練，她的毅力著實震驚了不少外國人。
到國際賽場上時，周蜜更加展現(xiàn)出了好勝心。但走上國際大賽舞臺時，周蜜對于勝負的渴望并不僅僅局限于個人的得失和勝敗，而是有了為國出戰(zhàn)的責任感。每打出一球，都承載了中國體育勇攀高峰的期望，這激勵著她奮勇向前。
做競技狀態(tài)的主人
在周蜜全情投入運動生涯時，她曾經(jīng)面臨各式各樣的壓力。在漫長的羽毛球比賽中，心理因素也是決定運動員上限的重要因素。在周蜜的樂觀態(tài)度下，這些問題紛紛迎刃而解。在因為軟骨癥(即髕骨軟骨軟化癥)而被迫退役后，周蜜也積極治療，最終復(fù)出并打出不俗的戰(zhàn)績�？梢哉f，周蜜在調(diào)節(jié)競技狀態(tài)和心理狀態(tài)層面是一位真正的專家。
在一些體育比賽之前，觀眾們都會看到很多運動員戴著耳機入場。在周蜜看來，這種方式是很多運動員解壓的小秘訣：運動員通過舒緩的音樂去調(diào)節(jié)自己的緊張情緒，能讓自己提前投入到競技狀態(tài)里，還能在無形之間產(chǎn)生多巴胺，有利于在賽場上的發(fā)揮。
在新網(wǎng)銀行直播間里，周蜜表示，最好的狀態(tài)就是放下壓力：“人在緊繃的時候，運用的是自己平常經(jīng)常用的技術(shù)。到了那個關(guān)鍵時刻，就可能因為這個緣故被對手抓到你的得分技能�！�
在曾經(jīng)的7分制的賽制下，每個球都可能決定了一局比賽的走向。在長期的競技生涯中，周蜜在賽場上逐漸找到了自己在克服落后方面的心理調(diào)節(jié)方式，那就是只抓住眼前的一球，忘記比分。只有突破了患得患失的那層屏障，才能讓自己冷靜處理每個球。在21分賽制到來之后，已然變成“持久戰(zhàn)”的比賽對運動員的考驗變得更多了。除了需要在技術(shù)層面減少失誤，更需要運動員在耐力訓(xùn)練上投入更多。
周蜜的第一次退役是因為她患上了軟骨癥。那時的她最嚴重的時候甚至無法下蹲，一旦膝蓋到了某個角度就會因為發(fā)不上力而摔倒。醫(yī)生給她的建議是手術(shù)，但手術(shù)只有50%的概率可以康復(fù)。周蜜的男友勸她保持樂觀，先選擇退役，同時選擇保守治療以調(diào)養(yǎng)膝蓋傷勢。一年之后，周蜜突然發(fā)現(xiàn)自己的膝蓋能發(fā)力了，在男友的建議下，周蜜開啟康復(fù)訓(xùn)練。2008年3月10日，27歲的周蜜在退役一年后，毅然選擇了復(fù)出。
在復(fù)出之后，周蜜在面對年輕對手時展現(xiàn)出了自己在耐力、經(jīng)驗方面的優(yōu)勢。在新網(wǎng)銀行直播間里，周蜜表示，“我跟年輕的對手去對抗的時候，因為年輕運動員的速度非常快，可能第一局我未必跟得上，那我在第一局采取的就是防守戰(zhàn)略，我把這局的體力更多保存下來，到第二局、第三局，因為我屬于長耐力型的運動員�！�
同時，周蜜一直在積極觀測自己復(fù)出后的競技狀態(tài)。在數(shù)次大賽前受傷后，她就向教練組建議減少自己在賽前的訓(xùn)練負荷，將訓(xùn)練內(nèi)容調(diào)整為技術(shù)訓(xùn)練，并且減少體能訓(xùn)練的量。
無論面對多大的困難，周蜜依然選擇微笑面對。在她的人生哲學(xué)里，從不認為羽毛球是負擔或工作，而是當作一種樂趣：“羽毛球的快樂我覺得更重要的是去享受它，而不是去把它當成壓力包袱，給自己背得越來越沉，還是盡量減負吧。”
重新發(fā)現(xiàn)羽毛球
在真正退役之后，周蜜完成了從運動員到教練員的角色轉(zhuǎn)變。在這一過程中，她認為自己重新發(fā)現(xiàn)了羽毛球。她之前人生的沉淀，終于讓她在運動世界中更進一層，看到了更高更遠的運動哲學(xué)。
其實在徹底退役之前，周蜜已經(jīng)認識到轉(zhuǎn)型的重要性。因為之前軟骨癥造成的膝蓋傷勢，以及歲月導(dǎo)致的體能下降，周蜜無法再像職業(yè)生涯早期那樣依靠“拼命”取得成績，這時她就開始思考如何用“智取”來維持高競技水平。此時的周蜜也在革新自己的打法，嘗試和時代接軌：“我覺得我的羽毛球大門在我退役之后重新又打開了。”
在成為教練員之后，周蜜正式開啟傳道授業(yè)解惑之路，她希望將自己用青春凝結(jié)出的經(jīng)驗和技術(shù)傳遞給孩子們，讓孩子們真正領(lǐng)悟到羽毛球這項運動的美，更希望這些孩子在有興趣的同時能為中國的羽毛球事業(yè)做出貢獻。
周蜜建議，兒童進行羽毛球訓(xùn)練不宜過早，注意力發(fā)育成熟的5歲以上的孩子訓(xùn)練會更好些。而且進行兒童訓(xùn)練時，要以興趣培養(yǎng)為主，先鍛煉孩子的興趣。如果孩子在成長過程中進入平臺期，周蜜建議家長應(yīng)該嘗試給孩子換一個專業(yè)的教練以幫助孩子調(diào)整狀態(tài)。在這一過程中，家長也應(yīng)該起到積極引導(dǎo)的作用：“孩子不往前邁步的時候，其實是需要家長鼓勵孩子往前走，那孩子就沒有邁不過去的坎�！�
回顧自己的運動生涯，周蜜感慨萬千，她認為賽場上每一次的挑戰(zhàn)都是人生的磨礪，每一天都在腳下，每一步都在向前�；叵胱约旱倪\動生涯，她經(jīng)歷了許多的挑戰(zhàn)和困難，但正是這些讓她成長，并讓她明白努力和堅持的意義。如今她希望將這些用青春悟出的體育哲學(xué)傳遞給孩子們：“一定要努力堅持下去，才會看到結(jié)果，才會開花�？赡軋猿诌@個過程非常艱辛，但我們能夠挺過去。”
新網(wǎng)銀行全新打造Sports Talk直播節(jié)目，以“在運動中發(fā)現(xiàn)更好的自己”為 Slogan，旨在傳遞積極向上、自信自強的正能量，踐行社會責任，推動全民健身。節(jié)目邀請運動明星來到新網(wǎng)銀行直播間，講述追尋熱愛、突破自我的經(jīng)歷，關(guān)注職業(yè)生涯與轉(zhuǎn)型、體育項目現(xiàn)狀及發(fā)展、青少年體育教育等。(完)
